美腿玉足 第五十五期：看《三十长途》，学职场抗挫四C章程

诸位婷姐说作事的听友，行家好。前段时辰，由江疏影、儿歌主演的女性题材电视剧《三十长途》火热演出，天然电视剧还是结局，但网友们对剧情的商讨却莫得已毕。有的不雅众从王漫妮鉴识M店店长的offer去异邦进修商讨职场的宽度，从钟晓芹和陈屿的离异与复婚商讨浑家两边对婚配的格调……在《三十长途》这部剧中，婷姐最观赏的是顾佳。在这部剧的前半部分，顾佳就是许多东谈主贵重的女东谈主，她领有怜惜的丈夫、可人的女儿，与丈夫一皆规齐截家烟花公司，三十岁前在上海的高级小区买一豪宅……。但顾佳的路不是一帆风顺的，在这部剧的后半部分，顾佳资格了被太太圈里的东谈主坑、茶厂规划艰难、丈夫出轨以及烟花厂爆炸。尽管面对着多重逆境，顾佳依然能从艰难与波折内部走出来。发现被太太圈坑了以后，顾佳强项断然地与太太圈撕破脸，经过我方的奋斗把濒临歇业的茶厂办得有声有色；面对出轨的丈夫美腿玉足，顾佳绝不留念地离异并收拾了小三。

剧里的顾佳在遇到艰难波折后，可以随即收拾情怀，接续去科罚艰难，这样的抗挫力让婷姐无比佩服。趁着刚看完这个剧的热乎劲，婷姐和行家聊聊打造职场抗挫力的4C章程，不管是二十岁如故三十岁都适用。

1.才调Competency

想要提高抗挫力最初要有才调。《三十长途》中最让东谈主印象深化的脚色是顾佳这个全职太太，她确实是一个圆善的女强东谈主，上得厅堂下得厨房，对待生活隆重的格调积极朝上，在职何时代她都能作念我方，面对生活的一切消极作，内心长期充满阳光。她育儿有方，御夫有术，交际才调强，经天纬地，在职场能拼能搏，这样圆善的女东谈主可能是咱们每个女性都想活成的边幅吧。

四肢一个浑家，她可以说是深广女性的圭表，荧惑老公创业，让老公成为烟花公司的“许总”，公司有相助问题，她躬行上阵打电话相通意象，最终圆满妥善地科罚问题。四肢一个姆妈，她为了女儿的教练，不吝换屋子、每月连累多数贷款，遇到学校的婉拒的时代，他厚着脸皮多样才略沉稳顶楼王太太，最终孩子称愿入学，这些不单是体现她处理事情的才调，更领路她面对问题逆水行舟的执意。她之是以到手，最主如若因为她的才调超越，善于相通、具备很强的辅导力，有准确的判断力，赫然这都是需要历久积蓄的，是以抗挫的第一步是提高才调，履行上才调越强的东谈主面对波折越能快速作念出嘱托计策。

戴尔·卡奈基说：“运谈交给你一个酸柠檬，你得想目的把它作念成甜的柠檬汁。”顾佳仿佛就是这句话最佳的诠释注解者，在职何时代她都能作念我方，她总能把一切都处理的很好，积极面对生活的一切消极作，长期充满阳光。但愿咱们以后的东谈主生都能活成我方想要的边幅，像顾佳一样活的超脱，活的透顶。生活中琐事看似不起眼，履行上都是为到手所作念的的积蓄，它们不停提高你的才调，让你学会若何冷静，若何科罚问题，若何高成果责任。生活的本体就是千难之后有万难，独一不惦记后路的花样就是用实力言语把前路走得更长。

2.自信Confidence

自信对一个东谈主很首要，领有自信可以让我方更乐不雅，自信的东谈主都有一个激昂朝上、不屈不挠的精神，作念事比一般东谈主更容易取得到手，可以说，领有自信心就意味着还是到手了一半。

顾佳强悍的才调是她自信的基石。一个东谈主之是以会莫得自信，绝大部分跟自认不及关意象，是以更要好好充实我方的内在，不管是多看书、多学习都好，总之就是多精进我方的趣味还有专长，提高我方的才调，从而变得自信，让我方在某一方面可以成为一个很优秀的东谈主，平稳不迫大地对多样压力。其次，顾佳的形象烘托出了她自信的气质。这即是通过外皮来提高自信，从发型到穿搭让我方变得更帅更好意思，久而久之你也会以为我方其实很可以。辅导我方在步碾儿的时代尽量不要折腰，但也不要用下巴看东谈主家，这有些高傲的嗅觉，而是只须保捏在水平线就好，就跟顾佳一样，无论何时，要抬入手挺立行走，作念到这小数，你会发现我方变得更有自信。

剧中的顾佳为了打探讯息，开了一个甜品店，为太太们提供茶余饭后的失业之地，为了缓解公司资金弥留，她承包了茶厂，即使后头被太太们摆了一谈，依旧不屈输。当辣手的问题一来，她会勇敢地站起来面对问题，遇到波折不屈输，这都源于她的自信。是以当咱们遇到艰难时不要散失，名义上看起来你躲过了这一次，但其实它对你内心是酿成很大伤害，每一次的散失都会加深不自信，况且会让你以为我方是一个没用的东谈主，什么事情都办不到。不同的东谈主在面对波折时会有不同的格调，波多野结衣唯独征服我方，接纳自我，了解自我，往往刻刻告诉我方：“我能行！”，你才能战胜波折，给我方自信。

3、皆集Connection

哈佛幸福课中也曾提到过，一个东谈主的心理幸福感着手于东谈主际干系，即为家庭、爱东谈主、一又友、共事之间的皆集。“莫得东谈主是一座孤岛，也莫得东谈主可以活成一座孤岛。”当咱们有紧密的情谊皆集时，咱们的高傲水平就会相对高，对我方所处的环境也会以为安全，在遇到波折时“反击”的才调就会更强。因为身边有了可以相信的东谈主，可以在困窘不胜或伤心时皆备无费心的把后背交给另一个东谈主，就像热播剧《三十长途》中顾佳在在茶地点临入不敷出，极有可能倒闭的情况下，去往养老院访谒父亲。父亲一眼就看出顾佳有隐衷，了解后将养老的钱全数交到顾佳手里，因为信任，因为维持，这是家东谈主之间的皆集，给了顾佳一颗“宽解丸”。是来自家东谈主的力量让她充满信心和斗志去面对此次波折。

相通的情况，顾佳在遇到丈夫出轨时，两个闺蜜即刻赶到身边陪着她。遒劲如顾佳，也在开门后三东谈主牢牢的抱在一皆时哭出了声息。因为是一又友，是以才会放下留心，放下伪装，只作念回元元本本的我方，开释心理，闺蜜的追随也带给顾佳能量，让她能扛过追到，接续戮力生活。

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皆集这点关于东谈主来说至关首要，因为成长和孤独探索这个生分宇宙还是差未几“破费”了整个的能量。如果还总处于张惶发怵不安全的情状，那么就是“超耗能”模式。可是如果咱们能在低电量时予以追随和力量，即使一言不发，默默追随。或是用一封信去宽慰暗示我长期在你身边。以致是家东谈主一又友一个大大的拥抱，都能带来无穷的力量，加速信心的重建和抵御波折的勇气，这就是皆集的花样。而有了家庭、爱东谈主、一又友、共事之间的皆集，才能让咱们用“满格电”的情状去宽饶挑战。

4、嘱托Coping

嘱托，即面对问题想出科罚才略。嘱托才调有一部分身分取决于先天的特性，但绝大部分身分来自于后天的培养。特性的默默如实可以在濒临问题时临危不乱给咱们更多的念念考时辰，但莫得后天的学习与进修、莫得遇事的处理警戒，再冷静的东谈主也会力不从心。

嘱托问题最初要学会宣泄心理，无论是找东谈主倾吐、独自哭泣、如故清醒、听歌等，合理的宣泄心理可以使咱们快速的从不良心理中挣脱出来，以便于后续概况愈加冷静、贤达的科罚问题。

接下来就需要去科罚问题了，如剧中顾佳所说“东谈主不惦记后路的独一花样，就是要把前路走长”。没错，首要就是最佳的防护，面对波折的最佳才略就是逆水行舟，科罚问题，这样才能将前路“走长”。

面对我方能科罚的问题，要善于分析，懂得期骗我方的上风，剧里的顾佳之是以能既照管好家庭，又能协助丈夫收拾公司，因为她懂得期骗我方的常识，在交易上出策动策，也能在失败后找到对方的疏忽，“言简意该”，她的才调、知极力、自律都将她推向“圆善”。在面对我方概况科罚的问题时，她饱经风雨、自信又迷东谈主。

面对我方不可科罚的问题，要懂得废弃。东谈主们经常证明到手，却健忘了废弃相通需要勇气。在面对问题时，相通需要正确注目我方的才调，在我方擅长的界限发光发烧，在我方薄弱的界限肯求匡助，未始不是一种机灵。莫得东谈主是圆善的，巧合正视我方的不及，与我方息争，也不失为一个上策。

《三十长途》还是收官，在这部戏里咱们感受到许多现实的桀黠、职场上的防碍，可是更多的是但愿与力量。三位主角特性永诀，面对着不同的职场逆境，却莫得东谈主退避，每个东谈主都逆水行舟，在职场中越挫越勇，最终领有一个好的限度。咱们生活中的职场又何尝不是剧中那样呢？你是否也像钟晓芹一样不会鉴识别东谈主，是职场中的“老好东谈主”，很难体现我方的价值；像王漫妮一样责任细巧隆重，却如故难防背后有东谈主摧毁；像顾佳一样洋洋纚纚、能屈能伸，但依然会因为强项掉进罗网。这就是生活，它不仅有到手的甘甜、也有失败的苦涩；有概况科罚问题的自信、也有窝囊为力的挫败。看懂抗挫章程，在波折中学会成长是咱们每个东谈主的必经之路，波折从来都不是顽抗你的绊脚石，它只会成为你到手的基石，让你鄙人一次看的更远。临了祝行家都如《三十长途》中的姐姐们一样，概况在职场中饱经风雨、越挫越勇。

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